خواص بادام درختی برای مفاصل (رفع درد مفاصل با بادام)

خواص بادام درختی برای مفاصل (Benefits of almonds for joints) و درمان برخی مشکلات عضلانی به خاطر مقدار خوبی از مس، روی، منیزیم و همچنین کلسیم، پروتئین و… در ترکیبات این آجیل خوشمزه است. هر کدام از این مواد معدنی‌ در بادام سبب استحکام استخوان‌ها و بهبود دردهای مفصلی در بدن می‌شود.

بنابراین اگر می‌خواهید عضلات خود را تقویت کنید و درد و ورم مفاصل خود را در منزل کنترل کنید به شما توصیه می‌کنیم روزانه ۱۰ تا ۲۰ عدد بادام درختی استفاده کنید. در ادامه این مطلب به برسی خواص بادام درختی برای مفاصل می پردازیم.

ارتباط خواص بادام درختی برای مفاصل

آجیل‌ها همگی یک میان وعده دل‌چسب و سالم هستند که نقش مهمی در بهبود سلامت بدن دارند‌. پس لازم است هر طول سال خرید آجیل را برای چندین بار در برنامه غذایی خود قرار دهید؛ اما در اینجا می‌خواهیم از فواید آجیل‌ها به خصوص بادام درختی که به آن بادام سنگی هم گفته می‌شود برای درمان آرتروز و رفع ورم‌های مفاصل صحبت کنیم.

حقیقت این است که آرتریت روماتوئید صدمه خیلی زیادی به مفصل‌های بدن به خصوص مفصل‌های دست‌ و مچ وارد می‌کند‌. معمولاً این بیماری سبب التهاب در قسمت‌های داخل مفاصل بدن می‌شود و سپس به بافت مفاصل بدن به ویژه زانوها آسیب می‌رساند.

در نهایت منجر به درد و ورم در مفاصل شما می‌شود‌. بنابراین منطقی است که خوردن بادام درختی که سرشار از چربی‌های سالم است بتواند درمان مؤثری برای مشکلات مفاصل باشد.

خواص بادام درختی برای مفاصل

تقریباً تمام آجیل‌ها و مغزها از جمله بادام درختی منبع مهمی از مواد معدنی، چربی‌های اشباع نشده و بسیاری ریزمغذی‌های دیگری هستند. معمولاً این چربی‌ها سبب کاهش کلسترول بد خون و کاهش بیمارهای قلبی خواهند شد.

خوب است بدانید کسانی که به آرتروز و مشکلات مفاصلی مبتلا هستند بیشتر در معرض یکسری بیماری‌های خطرناک‌ مثل مشکلات قلبی قرار دارند. بنابراین با مصرف روزانه تعدادی بادام درختی که منبع مهمی از اسیدهای چرب اشباع نشده است سبب کاهش التهاب و رفع مشکلات مفاصل بدنتان خصوصاً دردهای مفاصل زانو شوید‌.

درمان مشکلات مفاصل با بادام درختی

برخی از مغزها مثل بادام درختی تازه و باکیفیت سرشار از منیزیم ال _ آرژنین به همراه ویتامین E هستند. اساساً این مواد مغذی نقش مهمی در کنترل التهاب قسمت‌های مختلف بدن دارد. پژوهش‌ها نشان داده است کسانی که در برنامه رژیم غذایی خود حجم مناسبی از آجیل‌ها به خصوص بادام درختی را مصرف می‌کنند در بدنشان مقدار مولکول‌های تحریک کننده التهاب کمتری دارند. در حالی که مقدار پروتئین ضدالتهاب یا همان آدیپونکتین این افراد نسبت به سایر افراد عادی بیشتر است.

دیگر خواص بادام درختی برای مفاصل

از آنجایی که بادام مزاجی گرم و خشک دارد. همچنین در ترکیبات آن مقدار قابل توجهی فسفر وجود دارد بنابراین باعث گرم نگه داشتن مفاصل و بالا بردن قدرت و استحکام استخوان‌ها می‌شود. به همین دلیل خواص بادام برای پوکی استخوان و درمان مفاصل با بادام سنگی مورد توجه بسیاری از پزشکان ارتوپد قرار گرفته است.

شیر بادام برای زانو درد

خواص بادام درختی در طب سنتی برای از بین بردن دردهای مفصلی زیاد سفارش شده است. درست است که بهترین زمان خوردن بادام درختی قبل از وعده‌های صبحانه به صورت ناشتا است؛ ولی اگر به هر دلیلی نمی‌توانید از خواص بادام درختی ناشتا بهره‌مند شوید. بهتر است بادام درختی را به صورت شیر بادام همراه مقداری عسل در میان وعده‌های خود استفاده کنید.پ

سخن پایانی

بادام درختی مانند سایر مغزها مثل فندق، گردو، پسته و… مقدار زیادی چربی‌های امگا ۳، کلسیم، منیزیم و بسیاری مواد معدنی دیگری دارد. بنابراین تمام این ترکیبات اثرات ضدالتهابی دارند و سبب بهبود درد مفاصل، بیماری‌های روماتیسمی و همچنین ورم مفاصل می‌شوند‌.

البته فراموش نکنید مصرف مدام آجیل‌های بوداده به صورت شور شده ممکن است در طولانی مدت سبب بیماری‌های کلیوی و افزایش فشار خون در شما شود‌. به همین دلیل برای اینکه بتوانید به طور همیشگی مصرف مغزیجات به ویژه بادام سنگی را در برنامه غذایی خود داشته باشید بهتر است هنگام خرید آجیل، خرید بادام خام را انتخاب کنید.

اگر نمی‌دانید تازه ترین بادام درختی و سایر مغزیجات باکیفیت را از کجا بخرید؟ ما به شما پیشنهاد می‌دهیم تازه ترین بادام خام، بادام بوداده و بادام درختی با طعم‌های دیگر را از فروشندگان آجیل و خشکبار نعمتی تهیه کنید. فروشگاه آجیل و خشکبار نعمتی، با سابقه‌ی بیش از شصت سال خدمت رسانی به هم وطنان عزیز، عرضه‌کننده‌ی بیش از صدها محصول تازه و باکیفیت به مشتریان گرامی در سراسر ایران، با قیمتی مناسب و طعمی بی‌نظیر می‌باشد.